その他
2024/01/22(月)
筋膜構造の主要成分である、コラーゲン
From：小田嶋庸介
先日お話しした「用語」のことで、SNSでご質問をいただきました。
そのため、メルマガ内だけではなく、他にもしっかり発信していかなければいけないと考え
改めて動画を撮影しました。
そして、動画内では
”筋拘縮”に関しても詳しくお話ししているのですが
筋緊張のトラブルをを代表的に挙げていますが、
その中でも筋拘縮は別格に治療介入して効果が出るまでに時間がかかります。
というのも、結合組織である
コラーゲン線維そのものの型が変わったり、
コラーゲンが増加してくるためです。
コラーゲンそのものは身体のタンパク質90%を占めていると言われており
それだけ体にとっては必要不可欠ということです。
そして、そのコラーゲンにはそれぞれ型(種類)があります。
2019年に見た論文では、19種類と書かれていたのですが、
新しい論文を見ると、29種類と記載されていました。
これを全て解説していくと、とても細かくマニアックになりすぎますので主要なものだけ共有いたします。
そもそも、これだけの数を発見されているというだけで、
その中身や詳しい役割については分かっていない事も多いのが事実です。
コラーゲンの型(種類)が異なるのは、
発見された順番に加え、役割が違うからです。
それぞれ見ていきます。
・Ⅰ型コラーゲン(線維性コラーゲン)
「コラーゲン線維(膠原線維)」は、このⅠ型が主要です。
腱、筋膜(筋周膜・筋外膜)、骨などに数多く見られます。
皮膚から最初に発見され、皮膚コラーゲンの90%を占めています。
コラーゲン線維の特徴としては、抗張性(伸びる力に対して抵抗性が強い)、伸張性なし、可動性あり。
という重要な特徴があります。
・Ⅱ型コラーゲン(線維性コラーゲン)
II型は特に軟骨に存在しています。
その他にも、眼球の硝子体にも分布しています。
・Ⅲ型コラーゲン(線維性コラーゲン)
血管や子宮、筋内膜などに多く存在し、その他にもリンパ組織、脾臓、肝臓、平滑筋にも多く含まれます。
「細網線維」として分類。
細網線維の特徴としては、とても柔軟性に富み、伸び縮みしやすいです。
胎盤を作ったり、傷を負ってしまった時に出現するコラーゲンとなります。
・Ⅳ型コラーゲン(非線維性コラーゲン)
皮膚の表皮と真皮をつなぎとめる役割を持った、基底膜に存在するコラーゲン。
・Ⅴ型コラーゲン(線維性コラーゲン)
血管、平滑筋、胎盤に主に含まれています。
I型、III型コラーゲンの含まれている組織に、極少量含まれているのも特徴です
上記から分かるように、様々な器官に分布していることに加え、
線維性のコラーゲンであることも理解できます。
ここからが重要なのですが、
１週間の不動などが続くと拘縮が起きてきます。
そうすると、筋周膜や筋内膜にはコラーゲンのⅠ型とⅢ型が増加します。
イメージすると分かりやすいのですが、どちらも「線維型コラーゲン」なので
弾力性に富んでいたものが、どんどんコラーゲンが密集していき、硬くボソボソになります。
大問題なのは、
筋内膜に存在するコラーゲンはコラーゲンのI型が特に多くなり、
柔軟性に富んでいた構造そのものが変わります。
こういった構造の変化自体を徒手療法で改善していく事は
物理的に時間がかかることを今回でご理解いただけたと思います。
結構重要な問題なので
ぜひ携帯のメモにでも入れていただくことをお勧めします。
今すぐ動画を見る
ではでは。
ー小田嶋庸介
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以上
2018年5月23日 制定
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自己紹介
小田嶋 庸介
25歳で独立開業し整体院 晴々の院長を務める。包括的疼痛アプローチ研究会(CAP)代表。
【所有資格】
・理学療法士
・認定心理士
・スポーツシューフィッター(ポドローグ)
・アロマアドバイザー
・ノルディック指導士
・ファスティングマイスター
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