こんにちは！

 

 

小田嶋です。

 

 

結構巷で言われる１万時間の法則というのをご存知ですか？

 

 

先日、ある記事を見ていたときに、１万時間の法則について記載されているのを目にしました。

これはある分野において「一人前」になるのに必要な時間とされています。

 

 

 

１ヶ月に200時間働くとしても
１年で2,400時間。

10,000時間というと4から5年ほどの歳月が必要ということで計算できます。

 

実はこれには罠があって、「意識をしないと」ここまでには到達しない。ということ。

我々は治療家なので筋肉の話しを出すとよりわかりやすいと思います。

筋肉は何も考えず、音楽を聴いたり、動画を見ながら(映画を見ながら)筋力トレーニングをするのと、しっかり意識を向けて筋力トレーニングするのとでは効果が大きく違います。

 

 

その差は10%-20%。

 

 

意識するだけで筋肉が10-20%付きやすくなるんです。

 

 

だらかこそ、何かの分野で一人前になるためには、そこに「全神経の意識」を向ける必要があります。
それが出来てやっと10,000時間で達成できる、ということ。

 

 

意識を向ける、を言語化すると
・行動
・反省
・再行動
この流れです。

至ってシンプルですが、なんといっても難しい！

 

 

集中しているつもりが、色んな「良さそうなこと」、「楽しいこと」、「楽なこと」に目移りしてしまい、今の目の前に集中できなくなってしまう。そんなことがほとんど。

 

 

 

かくいう小田嶋庸介もめちゃくちゃ最大限に燃えて爆発するような人間なので、一瞬でふわっと終わります。
だからこそ、燃え続けるように工夫をしています。

 

 

それは自分が本当にやりたいこと、達成したいことをしっかり言語化し、「やる」と決め切っています。
そして、それを自分だけの話しで片付けるのではなく、周りにいる大切なチーム、家族にも同じように伝えます。
何か齟齬があればしっかり話し合います。

 

 

やると決めて、やり切るまでにはそれだけ「自分の中で決め切る」ことが重要なんです。

 

 

そうすれば、雑念が消え去り、本当の意味で意識を集中することができます。

 

 

これはなんといってもまず自分で決めることです。

 

 

治療技術においても、色んな手技や知識で迷っている先生方が本当に多いのですが、自分の中で「これだけ学ぶ！」や「この先生から学ぶ！」と決め切ってもらえると本当にみるみるうちに技術が上がっていきます。

 

 

もちろん僕じゃなくても良いんです。誰かから教わっていただいても僕の目的である医療費削減に近づけるので。

 

 

ですが、人生の限られた時間を本気で動いて学ぶためには「早く動く」ことが大切です。
なぜなら、

・家族の健康状態
・夫婦としてのフェーズ
・市場のルールチェンジ
・自分の健康状態、集中力、情熱

これらが今の状態であるのは「今」だからです。

 

 

 

一流になる、極めるために、集中することを決め切りましょう。
大丈夫。あなたはこれまで何度もいろいろなことに挑戦しているはずです。

 

元々素晴らしいものを備えているんです。
あとは決め切るだけ。

 

 

 

 

 

 

 

 

それではまた書きます。

 

 

 

 

 

ー小田嶋庸介

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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