その他
2023/05/08(月)
【経営者必見】絶対に必要な携帯設定
From：小田嶋庸介
今回の内容はいつもの治療知識や技術とは違うものですが、
現代には必須の知識なので、ぜひお役立ていただけると良いかと思います。
タイトルには「経営者」と限定的ですが、
気にせず読み進めていただけると幸いです。
さて、我々は日々色んなことを目にしています。
代表的なもので言えば
・ニュース
・広告
・SNS
かと思います。
そして、これらの情報はほぼ自分にとって「学び」となるものは、ほとんどありません。
加えて、ヒトは視覚情報で入ったものは記憶に定着しやすいので、無意識的にも感情やその時の行動に左右されています。
1つずつ紐解いていきます。
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ニュース
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ニュースは日々の時事ネタや芸能関係の情報が飛び交っています。
ほとんどがネガティブなものばかりです。
これはテレビ局が視聴率を稼ぐために「出来るだけネガティブなもの」を前面的に押し出します。
ネガティブな情報はヒトが持っている「危機回避能力」に影響するので自然と興味を惹かれ、目に入れてしまいます。
例えば朝からネガティブなニュースを見ていらっしゃれば、
寝起きから頭がまだ起きていない状態で、ネガティブ情報が「大量に」入っていきます。
この情報は、1日の感情にほとんど影響すると言って良いでしょう。
ネガティブなものを目に入れれば自然とネガティブな方向にスイッチが入ってしまいます。
何もネガティブが悪いと言っている訳ではなく、
物事を捉えるときに、ポジティブな面、ネガティブな面の両方で捉えることにより、
バランスが取れ、リスクを回避できることもあります。
ネガティブな情報やニュースによって感情が引っ張られるのとは全く異なる。ということです。
ネガティブな情報ばかりを日々の中で入れてしまうと
・特に理由がなく不安な気持ちになる
・何事にも恐怖心が芽生え始める
・思考と行動が抑制されてしまう
こんなことが起き始めます。
だからこそネガティブニュースは見なくても良いです。
心配しなくても必要なニュースであれば、身の回りの方から必ず情報が入ります。
必要なニュースであれば、そこだけ限定して自分から情報収集できます。
わざわざ受け身でニュースを見る必要は無いと考えています。
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広告
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ヒトは広告を見続けていると
「幸福度が下がる」
こんな研究結果が出ています。
これは、今心が満たされている状態にも関わらず
広告を見ることによって
「まだ足りていないですよ」
と潜在的に伝えられているからです。
経営を学ぶための視点で広告を見るならまだしも
自分とは関係ない分野、関係ないものは全てシャットアウトして問題ありません。
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SNS
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友人関係や仕事の方々のSNSを普段から見ている方もいらっしゃるかと思います。
これは関係性があるので、見る分には仕方のない部分もあります。
そのため、「見る時間を決める」か、「見た時の制限時間」を作るです。
例えば、昼休憩の12:30から見る
夜は19時に見る
制限時間は5分で済ませる
やはりSNSは見続けるような仕掛けがたくさんあるので、
「学びのコンテンツ」などに絞って見ていくことが使い方としては良いかと思います。
また、関係の無いリール動画などに対してどのように向き合うか？が重要です。
詳細な設定、やり方などは動画でまとめています
もちろんお伝えしている内容は全て私自身が実践しています。
目標に向かって突き進んでいる方はぜひご覧になってみてください。
時間は全ての人に平等で
時間を奪うものばかりで溢れています。
「自分の人生に集中」してください。
それではまた書きます
-小田嶋 庸介(おだじま ようすけ)
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記
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以上
2018年5月23日 制定
※ご登録頂いたメールアドレスは当院プライバシーポリシーに基づき厳重に管理致します。迷惑メールなどは一切送らない事をお約束致します。
自己紹介
小田嶋 庸介
25歳で独立開業し整体院 晴々の院長を務める。包括的疼痛アプローチ研究会(CAP)代表。
【所有資格】
・理学療法士
・認定心理士
・スポーツシューフィッター(ポドローグ)
・アロマアドバイザー
・ノルディック指導士
・ファスティングマイスター
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