テクニック
2023/06/10(土)
【治療家用】真似するだけ!腱鞘炎はこう治す
From:小田嶋庸介
前回の動画では、
腱鞘炎における好発部位は
母指由来が多いとお伝えしました。
日常生活動作では、特に
母指の屈曲や対立運動が多いため、母指の過用によって
腱鞘炎につながります。
機能解剖学的には
・母指対立筋
・短母指屈筋
・短母指外転筋
が基軸になり、母指の操作性を高めています。
そして、この3つの筋肉が
機能的に働くためには
長母指外転筋が補助や回旋の動きを
担うことで、よりスムーズな
母指の動きが可能になっています。
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長母指外転筋の触診
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長母指外転筋と聞くと
あまり聞きなれない方もいるかもしれませんが、
橈側外転をすることで
腱が浮き出てくるものが長母指外転筋です。
実際にやってみてください。
触診できましたか?
もしわからなければ、解剖学の教科書や
解剖のアプリを使って、場所の確認だけ
把握してみてください。
簡易的なスクリーニングとしては
母指を握り込んで拳を作り
尺屈+掌屈
にて長母指外転筋の硬さが分かります。
母指側にトラブルがある場合、
尺屈+掌屈にて疼痛が出ることがほとんどです。
すぐにできる検査なので、
覚えておくと良いですね。
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圧痛も確認する
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スクリーニング検査をしたら
長母指外転筋や腱部も
圧痛を確認するようにしてください。
慢性的に長母指外転筋に負荷がかかっていると
腱部が肥厚し厚くなっていることが
触知できるはずです。
この辺も左右差を確認できると
より丁寧に検査を進めることができます。
腱部が肥厚していれば、治療後に
手の使い方自体も学習していく必要があります。
今回は治療のみを動画でお話ししていますが、
手の使い方を「再学習」するには
どのような手段があるか?
なども含めて思考してみてください。
今すぐ動画を確認する
ではでは
ー小田嶋庸介
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記
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以上
2018年5月23日 制定
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自己紹介
小田嶋 庸介
25歳で独立開業し整体院 晴々の院長を務める。包括的疼痛アプローチ研究会(CAP)代表。
【所有資格】
・理学療法士
・認定心理士
・スポーツシューフィッター(ポドローグ)
・アロマアドバイザー
・ノルディック指導士
・ファスティングマイスター
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