坐骨神経痛
2024/07/27(土)
腰椎椎間板ヘルニアはこう治す
こんにちは！
小田嶋です。
本日も東京にて経営に関することを終日セミナーをやっております。
色々なご縁でこのようにお話しできることが、とっても嬉しいです。
大人になるとさ、やっぱり自分で人に会いに行かなきゃ人とは出会えないわけですよ！
けどね、自分が会いにいく方々の少しでも役に立って成果が出た時に「せんせー！ありがとうございました！」とかって笑顔を見れると心が満たされます。
そして、慕っていただくとこの方々のためにもっと勉強しなきゃな。もっと役立つことをお伝えして差し上げられるように努力しなきゃな。
そう思う日々です。
さて、本日は椎間板ヘルニアについてお話ししていきます。
腰椎椎間板ヘルニアにおける「構造」の最大の問題点なは、腰椎の”安定性の低下”です。
腰というのは肉月にカナメ(要)と書いて、腰なので、要なんです。
家でも要石なんてものがあるように、単純に動き過ぎたら良くないんです。
だからこそ、腰椎が動き過ぎてしまう＝ハイパーモビリティ
この状態になってしまうとヘルニアを罹患しやすくなります。
動作の中で検査する際は、
１、重心位置
２、重心から導き出される日常生活のクセ(問診)
３、どのような動作で痛みや痺れが想起されるか？
この３つは絶対的に必要な項目です。
ヘルニアは腰椎の椎間板が飛び出る疾患のため、腰椎にメカニカルストレスが加わっている状況をそのまま放置していると必ずと言っていいほど悪化します。
脊柱と連結のある
・肋骨
・肩甲骨
・頸椎ー胸椎
これらが硬くなると直接的に、腰椎が動作の代償を行い、ハイパーモビリティーの状況を作り出すことは容易に想像できるでしょう。
そして、胸椎や胸骨などはストレスなどの感情面とリンクをしているため、問診でも「ストレス度」を把握しつつ家庭の問題、人間関係の問題、会社での問題などもさらっと聞いておけると良いです。
ストレスでは呼吸が浅くなると共に、円背姿勢になりやすいです。
こうなれば横隔膜を介して腸腰筋が硬くなるため、腰椎は過前弯に偏移し、更に椎間板内の内圧を高めることになります。
加えて副腎と呼ばれる臓器はコルチゾールなどの抗ストレスホルモンを出して、心理状態を緩和してくれます。
副腎は腎臓の位置関係にあるので、ちょうど「腰」近辺。
副腎の影響で、周辺の軟部組織は硬くなり、アウターマッスルが優位に働くことで多裂筋などが萎縮しやすく、これも椎間板内の内圧を高めることにつながります。
今日の話しをまとめると、
・脊柱に直接連動している胸骨ー胸椎ー頸椎ー肋骨ー肩甲骨の柔軟性を出す
・ストレス面を考慮する
これらはヘルニアにおいて必須となります。
ぜひ現場レベルで落とし込めるようにしてみてください。
それでは、また書きます
ー小田嶋庸介
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以上
2018年5月23日 制定
※ご登録頂いたメールアドレスは当院プライバシーポリシーに基づき厳重に管理致します。迷惑メールなどは一切送らない事をお約束致します。
自己紹介
小田嶋 庸介
25歳で独立開業し整体院 晴々の院長を務める。包括的疼痛アプローチ研究会(CAP)代表。
【所有資格】
・理学療法士
・認定心理士
・スポーツシューフィッター(ポドローグ)
・アロマアドバイザー
・ノルディック指導士
・ファスティングマイスター
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