こんにちは！

 

 

 

 

小田嶋です。

 

 

 

 

 

今日は東京出張で缶詰しておりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

こういう時ってお昼ご飯を食べるタイミングを逃すと「もう昼ごはん食べね！気合いで仕事！」という方向に行き着くんです。

 

 

 

 

 

 

 

で、カフェに入ってTo doリストと睨めっこしながら爆速で仕事をぶち抜いていきます

 

 

 

 

 

 

今日は治療の話しを置いておいて、少しタスクの話死をしようかな、って。

 

 

 

 

 

 

 

 

経営セミナーをやっていると、よく「小田嶋先生って忙しい中でどのように予定を立ててるんですか？」や「小田嶋先生が毎日のやることリストを作る上で気をつけてることってありますか？」なんて嬉しいご質問をいただきます。

 

 

 

 

 

 

 

長期目標は立てた方が良い人と立てなくて良い人が居ます。

 

 

 

 

 

 

でも、毎日のTo doリストは「どんな方でも」打ち立てた方が良いです。

 

 

 

 

 

 

何でかって、慌ただしく目の前にいろんなことが降りかかってきて一生懸命になるあまり「今日、絶対に優先すべきこと」があやふやになるから。

 

 

 

 

 

 

 

 

To doリストを書かないと、７つの習慣を書いたコヴィーさんが言ってる”第一領域”に忙殺されるんです。

 

 

 

 

 

 

 

いそがしい、は心を亡くすと書く。と本に書いてありましたがマジでほんとそれ！

 

 

 

 

 

 

 

 

だからこそちゃんとTo doリストを書いた方が、今日は何をやったか！？！を整理できます。

 

 

 

 

 

 

 

そしてリストを書くと良くわからない「不安」や「恐怖」は消えていきます。

 

 

 

 

 

 

不安や恐怖を感じるのは総じて未来を見ている場合に起きちゃいますよね。

 

 

 

 

 

 

 

To doリストは今やっていること、やることを資格で取り入れることができるので「一旦はまぁ進めてる！」という感覚になってくれるため、自然と感情コントロールが出来るようになります。

 

 

 

 

 

 

 

さて、それでは小田嶋のリストの書き方ですが、まずは「やるべきこと」や「頭に思いついたタスク」を自由に書き出します。

 

 

 

 

 

ここでは大して時間はかけなくて良いです。最高でも５分ほど

 

 

 

 

 

ばーっと書き出したら次に１番優先すべきことを本気で考えます。

 

 

 

 

 

決まったらタスクの右横に”１”と書きます。

 

 

 

 

 

これは今日死ぬ気で絶対に終わらせる１です。

 

 

 

 

 

 

この容量で優先順位の番号を５まで振っていきます。

 

 

 

 

 

例えば、ガーッと書き出して

↓

・Xにつぶやく

・動画撮影

・動画の企画立案

・ブログ

・メルマガ送付

・ランニング

・チラシ作成

・ホットペッパーのライティング

・インスタグラム投稿

・セミナー資料作成

 

 

 

次に絶対に死ぬ気で終わらせる１を決める

↓

・Xにつぶやく

・動画撮影　１

・動画の企画立案

・ブログ

・メルマガ送付

・ランニング

・チラシ作成

・ホットペッパーのライティング

・インスタグラム投稿

・セミナー資料作成

 

 

 

 

そしたら２〜５の振り分け

↓

・Xにつぶやく

・動画撮影　１

・動画の企画立案

・ブログ　２

・メルマガ送付　３

・ランニング　５

・チラシ作成

・ホットペッパーのライティング

・インスタグラム投稿

・セミナー資料作成　４

 

 

 

こんな感じです！

 

 

 

 

 

２−５は本気でやり切る。という意思を固く持って取り掛かります。

 

 

 

 

 

 

 

タスクをこなしたら、感情を込めて思いっきり横線を引きます

 

 

 

 

 

 

 

なのでメモ帳や、メモ用紙などに手書きがおすすめ

 

 

 

 

 

 

 

僕はバタバタしていても絶対に１は終わらせます。

 

 

 

 

 

 

 

 

１を毎日の中で必ず積み上げていくと、必ず成長していけるから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分で打ち立てた１は、自分との約束を守る上でも必ず横線を引けるように頑張って下さい

 

 

 

 

 

無理してでもやって下さい

 

 

 

 

 

 

 

それが不安や恐怖に負けそうになってる自分を迎えに行く唯一の手立てだから

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日毎日大変なのは知ってます。

だけど一緒に成長していきましょうよ

 

 

 

 

 

 

今日は少しマインドセットとタスク整理の話しをしました

 

 

 

 

 

 

 

たまにはこんなブログやメルマガも良いですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

それではまた書きます。

 

 

 

 

 

小田嶋庸介

 

 

 

 

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