その他
2025/04/27(日)
【超重要】動作を成立させる
こんにちは！
小田嶋です。
昨日は、運動の起点・運動の成り立ちをお伝えいたしました
ざっくり重要なポイントを振り返ると、
・運動の起点は外力に支配されている
・重心は静止立位でも常に微細に動いている
・力はニュートンの第二法則に基づき「力=質量×加速度」に支配されている
・運動の起点は「重心と重心加速度」に支配されている
・重心と重心加速度は床反力のベクトルが決まる要因である
その上で、我々の体(構造)は”無意識的”にどんなことを体でやりとりしているのか？
少し深掘ります。
ここで大切なポイントは
・入力
・出力
まず、体を無意識的に動かすために、固有感覚や視覚、前庭を使って色々な情報を入力してます。
固有感覚とは、自分の体の各部が「今どこにあって」「どう動いているか」を脳が無意識に把握する感覚のこと。
つまり、目で見なくても体の位置や動きがわかる能力のことです。
筋肉：筋紡錘筋肉の緊張
腱：ゴルジ腱器官
関節：関節包内の受容器
皮膚：ルフィニ小体(順応遅い)、メルケル小体(順応遅い)やパチニ小体(順応速い)、マイスナー小体(順応速い)
これらの感覚は、脊髄後索 → 視床 → 第一次体性感覚野の順番で上行していきます。
ちなみに一次感覚野では3,1,2野がブロードマンの位置です
さらに、3野では、
3a → 主に固有感覚（筋紡錘など）
3b → 主に皮膚感覚（触覚、痛覚）
に分かれます
感覚は３野(固有感覚、触覚)→２野(触覚の質感)→１野(固有感覚と触覚の統合『動き・形』)の順番で刺激伝導が流れます。
これらの固有感覚や前庭感覚、視覚はそれぞれ統合され、自分の体がどうなっているか？刻一刻と変化する身体図式と連動します
次に運動の出力です。
運動をするときに中枢神経から活動電位が起こり、以下の流れで運動をしていきます
運動のイメージを作る
→ 前頭前野：意欲・計画→人間の性格にも関与します！
運動の計画を練る
→ 運動前野・補足運動野：イメージ具体化、プログラミング
運動の出力指令を作る
→ 一次運動野：実行指令
滑らかに動かすために調整する
→ 大脳基底核・小脳：運動の開始・強さ・タイミングを微調整
※フィードバック、フィードフォワードはここ！
脊髄に伝えて筋肉を動かす
→ 脳幹 → 脊髄 → 運動ニューロン→最終出力
ここまでで、入力と出力をお話ししましたが、
①、入力が歪めば出力が歪み、
②、出力が歪めば入力も歪みます
どちらも相互関係にあります
いかに「感覚」や「知覚」「認知」「認識」に思いを馳せることができるのか
これによって検査の幅、治療の質も大きく変わります。
それではまた！
ー小田嶋庸介
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以上
2018年5月23日 制定
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自己紹介
小田嶋 庸介
25歳で独立開業し整体院 晴々の院長を務める。包括的疼痛アプローチ研究会(CAP)代表。
【所有資格】
・理学療法士
・認定心理士
・スポーツシューフィッター(ポドローグ)
・アロマアドバイザー
・ノルディック指導士
・ファスティングマイスター
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