その他

2025/03/30(日)

抗重力位での反発する力はストレスになる

 

こんにちは!

 

 

 

小田嶋です。

 

 

 

タイトルを読んで「ん?」と思っていただいたら、ゆっくり読み進めてみてください。

 

 

 

 

 

「抗重力位での反発する力はストレスになる」とはどういうことなのか?

 

 

 

 

 

抗重力位は臥位以外の姿勢を指しています。

例えば

 

・長座位

・胡座

・端座位

・正座

・立位

 

これら全てですね

 

 

 

 

 

 

最近健康グッズの中でも「履けば痩せるサンダル」のようなものが結構巷に出ているのを見かけます

 

 

 

 

 

 

形を見ると底面が丸い形状や、踵が盛り上がって前側に体重が傾くような形状まで様々。

 

 

 

 

 

 

バランスを取ることによって”痩せる”ということらしいですね

 

 

 

 

 

 

この商品が良いか悪いかは置いておいて、一部の形が盛り上がっているというのは、そこから反力(この場合は床から返ってくる力)が強くなるということ。

 

=体に受けるストレスは強くなる

 

 

 

 

 

 

体にとってマイナスに働くストレスであれば、バランスを保つために代償が入ってしまいます。

 

 

 

 

 

 

”痩せる”ということなので、目標としては多裂筋や腹横筋、内腹斜筋などに刺激を入れるための形状ということで把握しますが、

 

 

 

 

 

そもそもその方が持っているインナーマッスルのポテンシャルに対応できるかどうか?はとても大事な視点です。

 

 

 

 

 

 

 

例えるなら脳卒中の患者様で弛緩性麻痺のステージで、階段昇降を訓練でするか?ということ

 

 

 

 

 

 

少しハードルが高すぎます

 

 

 

 

 

 

要は体には回復する過程があり、

 

 

バランスの悪い状態から、環境に適応するためにはそれなりの「段階」が必要。

 

 

 

 

 

 

そして、バランス能力を向上目指すには、他の外力が加わった時にその外力は適切かどうか?を検査することが大切

 

 

 

 

 

 

この検査をするときに私が使うのは、

 

・多動的に重心移動を促し重心が固定されないか?

・代償が大きく出ていないか?

・可動域が阻害されていないか?

・他関節での筋出力が弱くなっていないか?

 

 

 

異なる刺激(外力)を加えるのであれば、当たり前のようにこれらの項目は検査していきたいです。

 

 

 

 

 

 

なぜなら最適な刺激量かどうかを我々セラピストは客観的に判断する必要があるから。

 

 

 

 

 

自分のやっていることを常に「言語化」し、「自信を持ってサービスを提供したい」ですよね

 

 

 

 

 

 

だから我々セラピストには検査が重要な位置付けなんです

 

 

 

それではまた書きます!

 

 

 

ー小田嶋庸介

 

 

 

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以上

 

2018年5月23日 制定

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自己紹介

小田嶋 庸介

25歳で独立開業し整体院 晴々の院長を務める。包括的疼痛アプローチ研究会(CAP)代表。

 

【所有資格】

・理学療法士
・認定心理士
・スポーツシューフィッター(ポドローグ)
・アロマアドバイザー
・ノルディック指導士
・ファスティングマイスター

 

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